Каталог

Креатин VP Laboratory

VPLab — новый на российском рынке бренд из Великобритании. Передовые технологии в области спортивного питания. Вся продукция разработана и произведена в Великобритании, Германии и Нидерландах. vp laboratory — это современный подход, совмещенный с традициями европейского качества!

Товары не найдены

Характеристики креатина, воздействие на тело, инструкции по употреблению

Креатин представляет собой вещество, которое сохраняет ресурс внутри мускулатуры и помогает увеличить работоспособность посредством накопления аденозинтрифосфата. Данный препарат крайне популярен среди спортсменов, поскольку способствует накоплению воды в мышцах тем самым стимулируя дополнительно мышечный рост. Небольшое количество данного соединения вырабатывается человеческим телом, но преимущественно оно заимствуется из пищи.

Главные характеристики креатиновой добавки и ингредиенты данной нутрицевтика.

Данное соединение образовано тремя ключевыми аминокислотами: глицином, метионином и аргинином, синтез которых осуществляют поджелудочная железа, надпочечники, а также печень. Данные соединения справедливо считаются жизненно необходимыми атлетам, поскольку представляют целый ряд значимых задач:

побуждают к выработке соматотропина;

стимулируют механизмы восстановления тканей;

помогают повысить качество производства мужских половых клеток;

задействованы в формировании связок и скелета;

помогают формированию цепочек ДНК и РНК;

способствуют подавлению распада веществ.

К тому же, совокупность данных трёх аминокислот считается крайне эффективным средством для запуска метаболизма протеинов.

Механизм функционирования креатина

Действие этого соединения запускается в секунду разрушения АТФ, что приводит к выделению потенциала. Следовательно, данная добавка пополняет уровень АТФ внутри мускулатуры, способствуя более быстрому воссозданию энергетических ресурсов. Данное обстоятельство позволяет атлетам осуществлять более энергозатратные занятия.

Базовая форма данной добавки представлена в виде моногидрата.

Данное вещество представлено в разных формах, однако наиболее распространенным вариантом считается креатина моногидрат. Главный плюс данного средства состоит в простоте и оперативности поглощения. Данное соединение в форме моногидрата максимально оперативно всасывается из ЖКТ в кровоток, достигая затем мышечных тканей.

Принимайте креатиновые составы натощак в первой половине дня а также за два часа до физических упражнений. С целью повышения эффективности поглощения данной добавки советуют смешивать её либо употреблять вместе с фруктовым напитком (в случае использования таблетированной формы). Отлично сработает сорт из винограда, так как данный продукт обеспечивает высокий показатель сахара в крови.

Актуальная индустрия спортивного питания предлагает иные варианты добавок (малат, альфа-кетоглютарат, этилацетат креатина, неотон, три-креатин малат, ди-креатин малат и прочее), фактически являющихся аналогами моногидрата, но дополненных разнообразными органическими кислотами ради интенсификации снабжения организма силами.

Каким образом данное средство влияет на физическое состояние атлета?

Данный тренировочный препарат содействует существенному росту уровня АТФ, одновременно обеспечивая прирост веса посредством задержки жидкости внутри мышечных волокон. Помимо прочего, данная форма вещества замедляет распад тканей и способствует росту физических возможностей. Наполнение мышечных тканей жидкостью вызывает у атлета чувство наполненности. После завершения занятий избыток жидкости остается внутри организма, что позволяет атлету не беспокоиться относительно резкого спада показателей. Данная добавка функционирует аналогично эндокринным средствам, однако не приносит вреда здоровью.

Следовательно, данное вещество:

гарантирует мощный импульс посредством накопления АТФ, увеличивает продолжительность нагрузки, способствует быстрому восполнению ресурсов;

Повышает физическую мощь благодаря сохранению жидкости внутри мышечных волокон (сокращения становятся эффективнее, атлет способен поднимать значительные веса и выдерживать тяжелые тренировки).

способствует удалению лактата, что стимулирует реабилитацию организма в результате интенсивных тренировок, ослабляет неприятные ощущения и существенно замедляет расщепление глюкозы.

Важно подчеркнуть, что данный препарат лишь содействует увеличению веса, но не гарантирует его фактическое увеличение. Стоит атлету отказаться от употребления средства, как показатели веса резко снижаются из-за отсутствия грамотных нагрузок и полноценного рациона. Данные ключевые аспекты необходимо учитывать в обязательном порядке.

Инструкция по употреблению этого фитнес-препарата

Потребление креатина в форме моногидрата осуществляется двумя этапами:

Загрузка

Данный период охватывает неделю. Данное время способствует накоплению активного компонента внутри организма спортсмена. Дневной объем потребления равен двадцати граммам. Принимать препарат необходимо на пустой желудок , дважды в середине дня до еды, включая вечерний период. Во время занятий спортом советуется употреблять одну порцию сразу предваряя упражнения, ориентировочно за шестьдесят минут до старта.

Поддержание

На данном этапе ежедневное количество данной добавки равно пяти граммам, которые употребляются единожды — в начале дня или непосредственно накануне занятий. До занятий спортом желательно принимать вместе с фруктовым напитком либо протеиново-углеводной смесью. Порцию следует распределить в два этапа: предварительно и по завершении тренинга